Hvordan holder man sig i god form?

Vi drømmer vel alle om at have en pæn og sund krop? Langt de fleste af os døjer også med i perioder at veje lidt mere, end vi egentlig har lyst til. Vi får rigtig mange spørgsmål fra kunder om, hvordan man taber de ekstra kilo hurtigst og bedst.

Der er ingen tvivl om, at det er godt for kroppen at dyrke motion og yoga, men man taber sig sjældent udelukkende med motion. Det er i kosten, at man ofte kan hente rigtig meget. Helt basalt drejer det sig om, at spise færre kalorier end man bruger. Et sted hvor man virkelig kan sætte ind er omkring fedtforbrændingen, kan man sætte den i vejret, så er man kommet langt.

En hjælp til dette kan være at anvende et kosttilskud til fedtforbrænding. Så får man den helt rigtige sammensætning, som kroppen arbejder bedst med og dermed forbruger mere end der kommer ind samtidig med, at man ikke sulter sig selv eller spiser forkert.

Har man brug for nogle gode ideer eller råd til dette, så er vi naturligvis behjælpelige – bare kom og spørg, så kan vi tage os en snak om netop dit behov og dine ønsker.
Det gælder om at finde en løsning, der både kickstarter det og som samtidig gør, at du kan bibeholde en god og flot krop resten af dit liv. Hellere starte i dag end i morgen – der er aldrig en undskyldning for at lade være!

Proteintilskud hører til yoga

proteinDet er ikke mange år siden at yoga nok ikke var særlig anerkendt i den brede befolkning – mange anså det for lidt af Østens mystik. Men efterhånden får flere og flere øjnene op for det og opdager alle fordelene ved yoga og indser, hvor fantastisk yoga faktisk er.

Yoga kan dyrkes af alle uanset alder og køn og kræver ingen forkundskaber. Yoga giver ro i sjælen og skaber harmoni i kroppen.

Hos os kan du kombinere yoga med mere almindelig fitness træning, så du både er god ved kroppen udenpå og indeni.

Udover at være god ved sin krop og dermed sig selv igennem træning og yoga, kan det også være en god ide med et protein tilskud til kroppen. Vi samarbejder med Svensk kosttilskud og kan også vejlede omkring brugen af disse.

Når man ønsker at opbygge sin muskelmasse er protein yderst vigtigt for kroppen. Med et proteintilskud får kroppen den nødvendige mængde protein i løbet af dagen, så musklerne opbygges bedst og hurtigt.

Der findes forskellige protein typer alt efter, hvornår på dagen man vil indtage det og om det skal være i forbindelse med træning eller ved et mellemmåltid. Der er også specielle typer til veganere og folk med laktoseintolerans.

Men fælles for dem er, at du ved et proteintilskud giver din krop lidt ekstra at arbejde med, så musklerne kan bygges ordentlig og hurtigt op.
Kombiner det med træning, yoga og god, nærende mad og så er du kommet langt i kampen for en god og sund krop både udenpå og indeni.