Yoga er en måde hvorpå du kan skabe en helhed og balance i kroppen, som ingen andre former for motion eller terapi kan. Yoga er en ældgammel metode og er dyrket i mere end 5000 år af forskellige kulturer verden over og har for alvor vundet sit indpas i den vestlige verden inden for de seneste årtier, hvor yoga har oplevet en eksplosiv popularitet.

Når du dyrker yoga, så får du hele kroppen i brug. Når du normalt bruger kroppen under træning benytter du dig kun af enkelte elementer af kroppen og enkelte muskelgrupper mens de andre elementer af kroppen er i bero. Ved at dyrke yoga får du brugt hele kroppen og du får mulighed for, at udnytte hele kroppens fulde potentiale ved, at dyrke yoga.

Ved at dyrke yoga giver du kroppen mulighed for, at bliver fuldt udnyttet og kroppen bliver optimeret ud fra dette og der bliver skabt en balance. Fordelene ved dette er nærmest endeløse. Med en krop i balance får du en meget større selvbevidsthed og en fornyet energi, som kan bruges til, at overhindre mange af hverdagens problemer. Yoga bruges til, at sætte din krop og dit sind i balance og er med til, at øge koncentrationsevnen og forebygge sygdomme. Det er samtidig nemt, at komme i gang med at dyrke yoga og der kræves ikke tidligere fysisk udholdenhed for, at komme i gang. Samtidig er yoga en underholdende måde, at møde andre mennesker og udvikle sig selv som person på et fysisk og psykisk plan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *